هناك الكثير من الأشخاص يتسألون متى أكون في حاجه الى المخدات الطبية ؟ و هل هي ضرورية للحد من ألام الرقبة و الكتفين و العمود الفقري ومن هنا سوف نجيب في هذا المقال عن كل الأسئلة التي تدور في رأسك ، حيث ان الكثير من الأشخاص يرى ان المخدة الطبية غير ضرورية و يجب ان تصحح من وضعية نومك فهناك وضعيات نوم خطأ تسبب التواءات في الرقبة او في الذراع.
و سوف نناقش في الفقرات القادمة ماهي المخدة الطبية المناسبة لحالتك الصحية وهل هناك حاجه الى شرائها ام لا ، و سوف نخبرك بأماكن بيعها و طريقة استخدامها الصحيحة و أسعارها و من المتعارف عليه ان الارتفاع الطبيعي للمخدة يجب ان يكون بين 10 و 15 سم بحد اقصى ليسمح بالتقلب السليم اثناء النوم دون حدوث أي مزق او التواء لعضلات الرقبة ، كما يجب ان تكون المخدة الطبية تحتوى على قطن طبيعي و ملمسها ناعم يساعد على النوم في استرخاء.
مخدة طبية للرقبة تخلصك من الألم
اول ما سيخطر في بالك عند الشعور بألم في الرقبة هو انك قد نمت بطريقة خاطئة بسبب عدم وجود وسائد مريحة لديك وانك تنام على وسادة مرتفعة عن جسمك بمسافة طويلة او ان نوعية القطن المحشو بها المخدة ليس قطن طبي و انما حشو سيئ ، سيتحتم عليك شراء مخدة طبية عند ظهور بعض المؤشرات وهي :
- عندما تكون المخدة التي تستخدمها قد مر عليها وقت طويل و ان الحشو بداخلها اصبح غير ملائم للنوم عليها و تسبب لك الم في الرقبة و غير ملائمة لحجم جسمك
- عدم استطاعتك النوم على المخدة المتوفرة لديك و الشعور بالأرق و الاستيقاظ صباحا غير نشيط ، كل هذه علامات نوم غير مريح تؤكد الى انك في حاجه الى مخدة طبية
- عندما تستيقظ من النوم فتجد ان لديك صداع مفاجئ و شعور بتنميل في الزراعين و ألم في الكتفين و الرقبة
وهذه المؤشرات وغيرها من مسببات عدم الراحة اثناء النوم سيتوجب عليك شراء أفضل مخدة طبية للرقبه وهناك الكثير من الأنواع المتوفرة في السوق و سنوضح لك أماكن بيعها و ما هي مواصفات افضل نوع حيث ان هناك اكثر من نوع للحالات الطبية ويجب ان تختار النوع الذي يناسب حالتك الصحية و يمكنك الاستعانة بطبيب لترشيح لك ما هو النوع المناسب لحالتك.
أماكن بيع مخدات طبية
هناك الكثير من الأماكن التي تقوم ببيع المستلزمات الطبية ومثال على ذلك في القاهرة شارع القصر العيني متوفر محلات تقوم ببيع المخدة الطبية بجميع اشكالها و أنواعها و احجامها ، المخدة الطبية مهمة لراحة رقبتك وراحة عمودك الفقري حيث ان راحة عضلات الرقبة تريح العمود الفقري و الكتفين و اهمال الامر قد يترتب عليه عواقب صحية.
طريقة استخدام المخدة الطبية
- يفضل النوم على المخدة الطبية دون وضع أي مخدات أخرى بأسفلها و ان تختار وضعة النوم الصحيحة على الجانب الأيمن او الاستلقاء على الظهر و يفضل عدم النوم على البطن مطلقا
- اذا كنت لا تستطيع النوم سوى على البطن فهنا يجب ان تختار المخدة الطبية المسطحة او ذات السمك الرفيع
- للنوم على احدى الجانبين فهنا يتم اختيار الوسادة ذات الجانب الممتلئ و التي تسد الفراغ بين الكتف و الاذن
- و اذا كنت تتقلب كثيرا اثناء نومك هناك يجب ان تختار مخدة طبية طرية متغيرة في السمك حيث تتشكل على الوضعية التي تنام عليها
و في النهاية نتمنى ان نكون قدمنا المعلومات الكافية عن المخدات الطبية و نكون قد ساعدناك في اختيار النوع المناسب لك.
